przed i

kup Storm'a z Universal'a nie powinienes sie zawiesc pump przed treningowy bialko wg brakow w diecie i cud malina cyklon

[...] Guarana, nie dość, że chodzę Mega Nakręcony, leje się ze Mnie na maxa , nie czuje zmęczenia to moge ćwiczyć długo i po siłowni nie mam takiego zwała. Do Tego oczywiście BCAA przed Treningiem Siłowym, w trakcie siłowego i aerobowaego i potem po Obu trenigach BCAA. co do Minut około 20-30 minut 1,5 - 2 g na w miare pusty żołądek , jednak po samej [...]

Mi bardzo spodobała się cytrulina solo, ładujesz 3 do 5g przed treningiem do tego kofeina w tabsach (zazwyczaj 200mg) i nic więcej nie potrzeba :-)

dobra rysowac w paincie nie umiem a nie mam zainstalowanego zadnego programu graficznego .... skaner tez nie działa ale to zrobiełem przed chwila cwiczenia na klatke wykonuje sie z lekkim pochyłem do przodu dobrze wpływa to na gorna czesc klatki innymi ciwczeniami na klatke jest : kładziesz sie na ławeczne np lub na krześle i unosisz ciezarek z [...]

Tora jak masz trening aerobowy zaraz po siłowym to weź raczej przed siłowym i bcaa też raczej powinieneś tak brać.

zacznij od 2 przed treningiem i zbadaj tolerancje jak reaguje organizm będzie ok zostan na tej dawce, nic Cię nie kopnie to zwiększ

hmmm... Przed walka Sappa powiedzieli ze wystepowal takze w Pride i byc moze pokaza ten turniej na Eurosporcie... niezle Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...

najlepiej by było gdybyś nie wybierał bo bcaa jest najlepsze przed treningiem a glutamina po, jedyny wybór to ten żeby nie brać tego razem w jednej dawce... patrzę i oczom nie wierzę skąd się wzieło tyle moich jednakowych wypowiedzi jak wysłałem tylko jedną, coś tu się chyba po....ło!

hmmm nie napisał przed zimą, tylko przez zime ... niech bierze mono z vitalmaxa i cell pump jak napalony

gdzieś na forum pisali o shekerze który miał osobny pojemnik na proch i osobny na "ciecz" może zainwestuj w takie coś przed samym wypicie sobie to zmieszasz a wszystko będzie w jednym miejscu

po treningu jak juz daj bialko + wegle, czyli MA albo do bialka daj jakis owoc, CM3 dt 2x4 kapsy dnt 4 kapsy i tyle wystarczy Ci krety jezeli bedzie brał nitro przed treningiem to zrezygnuj z jedej porcji cm3 w DT

psss w nie treningowe 1 raz dziennie 4 kapsy Cm3, w treningowe nitrobolon II przed treningiem, po 4 kapsy cm3 i w zupełności wystarczy

ja tam nie narzekam bo wiem jak wyglądałem na poczatku(przed siłownia) a jak wyglądam teraz, jestem zadowolony z mojego postępu a to jest najważniejsze. Startowałem z 28cm w łapie i 50kg w WL a teraz mierze w bicu 31 a na klate 65x2 wyciskam wiec nie jest źle jak na 1.5 miecha...

DNI TRENINGOWE 5g na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu DNI BEZ TRENINGU 5g na czczo jesli masz problem z tłuszczem to do kazdej porcji kretki bierz 30g glukozy.Jesli problemu nie ma to spokojnie 40g-50g pozdro

a żes cykla zrobił, skad wogule pomysł na takie dawkowanie? odblok z cloma lub nolvy i hcg przed oblokiem

Powinno starczyć, robiłeś badania przed cyklem i po?

bcaa+g 30 min przed treningiem sp80 jako uzupelnienie posilkow i na noc bedzie ok

mozesz brac bcaa 5g przed treningiem i 5g po treningu

No i jeszcze jedno... jak nie którzy piszą 100g pieczywa, makaronu, mięsa Oni to ważą zawsze przed zjedzeniem?? bo mi trudno określić ile to jest gram... co innego ryż on jest pakowany w woreczki 100g

[...] takich napojow npo z laktoza czyli weglem prostym i strasznie mi urosl samar,jak masz przerzucic lopata 5 ton wegla,porabac tira drzewa lub wejsc na jakis sczyt to mozesz przed tym albo w trakcie zjesc albo wypic wszystko ale jak to jesr umiarkowany lub ciezki lae krotki wysilek to ci to slodkei pojdzoe na brzuch,zobaczysz jak mnie nie [...]